ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2022-07-18から1日間の記事一覧

保田合宿2日目

▪️保田合宿 2日目 昨夜はマコッチさん、みずちゃさんから トレーニング方法、レースの話やら聞いて 自分でも取り入れられる事は沢山ありそうなので まだまだ11月に向けて今シーズンやってみよう。 今日は朝から館山の海水浴場へ。 海水浴場と言っても砂浜の…

保田合宿1日目

▪️保田合宿 1日目 3:55 242TSS 今日から次女とマコッチさんハウスにお泊り。 5時に自宅を出てアクアラインが混む前に 保田ハウスに到着。 心配だった雨もスタート時間には上がって問題 無し。 今日はマコッチさん、みずちゃさんと3人で。 今日のライドはいつ…

土曜zwift

▪️土曜zwift 3:15 やはり天気が悪くて左岸練は中止になり ローラー。土曜日はASIA130があるけどコレ 参加してしまうと翌日にダメージが残り過ぎて まともに房総を走れなくなってしまうので、 今日はLSDでカロリー消費だけ。 脂肪を燃やすゾーンは最大心拍数…