▪️夕方ZWFT 0:52 52 TSS 今日は休息日になっていたので朝練無し。 ニセコに向けてテーパーフェーズ、2週間前から ボリュームを落として調整していくっぽいが 練習量が減ると不安になるが、ターゲットレース に向けて調整方法は個人差があるだろうから 色々試…