▪️アラサイロード 3:13 93km 145 TSS
昨日も早めに就寝したので3時起き。
睡眠スコア80点としっかり寝ていて単に
時間軸の問題なので早起きでは無い。
どちらかと言えば早起きが凄い事では無く、
早寝が凄いんですww
20時21時にローラーしている人達が自分にとっては無理な事なだけ。
本日8名中RX5名、
1本目復路から段々とスピードアップ、
並びは自分の後ろにヤマケンさんで明らかに
スピード域が違うぞ。。
2本目は30秒、コレは自分との戦いなので
サボらず全力、交代と同時に更にヤマケンさんが
スピードアップで悶絶www
2回目もサボらず全力なんだけど、全然パワー出てない、、交代と同時にヤマケンさんがスピードアップして往路で死亡ww
復路は集団を待って合流、並びが変わって良かったけど既に瀕死なのでしがみつくだけ。。
残り30mが無理だった。
3本目のクルクルローテも往路はゆっくりなんだけど、今日はもう脚が終わって、復路の序盤
で離脱してしまった。
やはり火曜アラサイが一週間の中で1番キツい、
明日もアラサイだー。
