▪️成田練 4:05 121km
朝の体重が-0.7kg、増える計算だったのに減っている。炭水化物が足りなかったな。
減ると嬉しいが早く落とし過ぎたらキープ出来ないし弱くなるのは分かっているので計画以上は
落とさない様に気をつける。
今日はアサテガ成田練、疲労はあるけどそれは
多くの練習仲間も同じかw
2パックに分かれて7名、ハンさん、小暮さんとは
久しぶりに一緒かな。
フリーは2回、1回目の8kmはハンさんが途中で
コースミスして小林さん、リモさんと3名にww
登り切ってからの平坦が長い、若干登り基調か？
ラストはもがけなかった。気合いが足りんw
上がってると教えてもらい、最近忘れてた事を
思い出した。こういうのが本当に有難い。
恐らく真っ直ぐ入力出来ていないのが平坦が苦手な原因だと思う。
手賀沼フリーは4名に。
リモさんが1番元気ありそうだ、流石今週760kmの男ww 普通ヘロヘロなはずなんだけとw
ダラ坂は2番手で入り、牽制してもしょうがないので出し切って終了
今日も良いトレーニング有難うございました。
