▪️アサテガナリタ 4:09 122km
成田練は7名なので1パックでスタート、
昨日アチチさんが投稿していた冷凍ペットボトルのキャップをボトルキャップに交換して背中に入れるのをみて速攻で真似した。
コレは予想以上に良い、最初は当然冷たいし、
溶けてきたら飲む事が出来る、練習であれば
途中のコンビニで新たに冷凍ペットボトルを買って付け替えるだけ。夏の練習会はコレで行こうw
今回フリー区間は2箇所、こんな気温だし、
5箇所やったら誰かしら倒れちゃうかw
フリー区間はアチチさん、小林さんがやはり
最後は強い。ラストもがく事が出来る出来ないは
とてつも無い差がある。
手賀沼で逃げたリモさんも強かった、1人で行く
決断と覚悟は見習おう。
昨日3時間レース走った小林さんや安宅さん、
週700km走ってるリモさん、アチチさん
疲れてるはずなのに強い。やはり練習量だなぁ。
練習会終了後
▪️ 手賀沼3周 1:10 34km
ゆっくりと流し、ダラ坂で1分を3回だけ。
8月から沖縄に向けて取り組む。
