ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

zwift流し

▪️ zwift流し 1:10


朝雨なのでzwift、エモンダOHしたので

ローラーで汗だらけになるのはちと抵抗が、、

ワイヤー受けの所だけラップしとくか。。


今日は踏めても流し。

30分はスキル練習にしてインナーローで回すが

130回転辺りでもう怪しくスキル不足。

高回転で数本もがいて、30分だけCペーサー。


明日はアラサイピスト。