▪️アラサイロード(ピストで参加) 2:04 65km
火曜のロード練がスライド。
ローラー用エモンダがオーバーホールの為、
ローラーすら出来ず、月、火と完全オフ。
完全に自転車の疲労を抜く良い機会かな。
今朝も怪しい天気予報だけど朝のグループ
メッセージで開催の連絡。
しかしピストしか無いのでソロだなぁと
アラサイへ。1.5本走ってからロード練にツキイチさせてもおうと、集合場所へ。
ロードのスピードに恐らくついていけないので、
静かに千切れて行ったら捨てて下さいとお願いして
からスタート。
やはりアップでも100回転以上。
2本目は確実に死ぬなww
2本目往路はツキイチで脚全開。
脱力して腸腰筋でブン回す。センサーつけて無いから分からんけど、47.8km出てた。
後半ヤスさんが付き切れしそうなので車間が
1車身空いたところで埋める。あぶねぇ〜
ギリッギリでヤバかったけど、良い練習になりました。
水垣さんからエモンダの分解終了の連絡もあり、とりあえず交換部品も在庫がある範囲で何とかなりそうだぞ。
明日はアラサイピスト練
