昨日はシクロクロスのレースだったが、
内容的には30分の高強度1本なので、
夜ローラー70分。 SSTと90sを2本。
何だかんだフィジカルで勝てなかったので、
反省ローラー。
今日は土浦シクロクロスのリザルトやラップタイムを確認。 🤔
やはり、1.2周回が後方になり詰まってしまったロスタイムで断然遅い。。
3〜6周回は表彰台のトップ3とほぼ変わらない。。変わらない🙄 変わらないって事は
差が縮まらない。。ラップで最低もう10秒〜20秒は速く走らないとダメだったな。。。
今回のコースは単純フィジカルコースなので、
何とかなるかなと思っていたんだけどな😅
シクロクロスレースは最終戦の予定だったけど、悔しいから茨城シクロ最終戦エントリー
しようかなぁ。。コースはテクニカルで難しいみたいだから苦手コースっぽいけど😅
今日は夜練TDL周回。インターバル5本で60分
フィジカル、フィジカル、フィジカル😤😤😤
