昨日はシクロクロスのレースだったが、 内容的には30分の高強度1本なので、 夜ローラー70分。 SSTと90sを2本。 何だかんだフィジカルで勝てなかったので、 反省ローラー。 今日は土浦シクロクロスのリザルトやラップタイムを確認。 やはり、1.2周回が後方に…