同じか。。🙄

今日も夜ローラー。

アップ〜ケイデンス100回転 10分-2本。

ケイデンス55回転 3分×5本。

あれ？昨日とほぼ同じメニュー。

ペダリングの練習とSFRでこのオフシーズンの

ローラーメニューは積み重ねよう。