朝練流し予定。(92)

朝練。

荒サイ入ってビックリ😑  ゴミだらけ。。

花火の後みたいだけど。。。

W杯でゴミ拾って褒められてなかったっけ。😢

流しの予定でスタート。

25分 202W 。

 折り返しで岩崎さんと合流。

今日は少し流し目で行きますね。

なんて言いながら。。

並走して走っていると。

お約束の様に段々と踏んでいく😅  

メーター見ると250W辺り。。

25分  222W。

結果何時もと変わらず。。。😉