▪️SST10分 2セット 2時間21分 123TSS 房総練の疲労で昨日はオフ、回復させてから しっかりトレーニングした方が良いと言い聞かせて二度寝。 今日は早朝アラサイ、今年のお盆は仕事があって朝練のみだが、メニュー入れながら2時間走ればトレーニングとして充…