月曜日zwift60分 冬場のトレーニング論は色々とあるとしても なんだかんだでフィジカルのベースを向上を 上げないと全くダメだと練習会で感じた。 それでも月曜の朝は起きれないw ここが大きな差なんだろうな。。 zwift companion開くとやっぱり走ってる 帰…