木曜

▪️ 朝30分   2部練zwift 1時間　106TSS

朝は30分だけ脚回してストレッチ、ローラー上だけど股関節の動きがスムーズになった気がするのは気のせいだろうか？

昼間は仕事で勝浦まで、大盛りで有名な山下家で鶏マウンテン天丼、大盛りで有名らしいが

美味い。来週はモツ煮にしよう。

2部練はヨルテガ？木曜20:30レースも

練習仲間がエントリーしていたので便乗。

先週は半分位で千切れたレース、同じコースで頑張り所が分かっていたので何とか最後まで。

出し切った、、、。