▪️水曜zwift レース0:15 25TSS
流し0:45 15TSS
ガーミンウォッチの負荷バランスは低強度不足
なのか、今日は流し30分の指示。
しかしJZMRに知り合い多かったので頑張って
みるかとエントリー。
が、、開始15分で散ったww
イヤイヤ、強すぎないか？400w以上で登っても
離れていくから絶対無理ww
踏み方が完全に踏みつけるだけになったので
意味ないやあーと思って離脱。。
そうだ俺に必要なのは低強度だった、、、
何時もの平坦コースに移動して時間まで流す。
2月からダイエットを、、何て言いながら
今日もウイスキーを買ってしまった。
何でも調べてみたりすると、面白いもので、
次のウイスキー会はもっと楽しめそうですww
