▪️Bペーサー 1:20 63TSS
朝、ボディーバッテリーは91まで復活。
これだけ休んでると回復力が高い、膝の痛みも
ほぼ大丈夫なので良かった。
パフォーマンスコンディションも＋3、
やはり休養すると違うなww
ダラダラと練習してしまう所は改善しなければ。
縁あってLEOMOの開発中解析サービスを受けさせてもらえる事に。
海外のロード選手をこんな近くで見るの初めてかも、アダムハンセンの胴回りが半端なく太い。
引退して数年経っていてもコレかぁ、圧倒された。
LEOMOの解析プロトコル。
ヨシノリさんのミスでスマートローラーがZWIFTにベアリング出来ていなくてアップを指示通りの
回転数でこなすがキツイ、、、回転数合わせると
ワット数がかなり高いけどストップかからんから
続ける。もう全開なんですけどwww
最大心拍数201で更新？？？ アップが1番キツかった。(笑)
休養日が多かったから心拍がしっかり上がって更新。調子良いけど、結局やり直しww
アダムハンセンの解析結果は自分でも感じていた
ペダリングの違和感はやはりその通りで動きが悪かった。こんなにダメかぁ〜伸びしろが半端無いw
こんなに悪いと逆に喜んで良いと思う。
解析を待っている間もLEOMOの加地さん、才田さんに自分の悩んでいる事のトレーニング方法を教えて頂きとても参考になった。スプリント力が無い才田さんがレースで勝つ為にはどう考えて、どう動くのか、なるほど〜、とても勉強になりました。
伸びしろしか無いwww
