土曜zwift

▪️朝zwift   40分　35TSS

      夜zwift    55分  52TSS

土曜日は最近ずーっとオフにしてたけど

明日はロード乗らないのでコツコツとズイ活朝、夜と60分Aペーサーで、、とはいかないのがメンタル弱い所。　何となくSST下限位で。

明日は朝の気温が−3℃とかなので、

シクロクロス練習に参加でたのしみー