2021-12-19 土曜zwift ▪️朝zwift 40分 35TSS 夜zwift 55分 52TSS 土曜日は最近ずーっとオフにしてたけど 明日はロード乗らないのでコツコツとズイ活朝、夜と60分Aペーサーで、、とはいかないのがメンタル弱い所。 何となくSST下限位で。 明日は朝の気温が−3℃とかなので、 シクロクロス練習に参加でたのしみー