▪️1月6日 zwift 50分 Cぺーサー 31 TSS 朝Cぺーサーでスタート、ウォーミングアップには丁度良いんだけど身体温まるとCぺーサーは 少し物足りなくなり、集団とは離れてペースが合う人達数名と30分位流して終了。 東京は昼から雪が降り始めて久しぶりに積もっ…