▪️水曜zwift 1:01 638KJ 67TSS
朝が寒いのでzwift。
平日の朝練はソロだと外行く気が無くなりそうw
ペーサーでもイベントでも無く60分走って終了。
▪️木曜Carson＋2 0:54 673KJ 65TSS
ピスト練の予定だったが外は雨なのでローラー
今日はFTP設定を10w程上げてスタートしたけど
SSTがキツイなぁ。。10w上げたからと
言うか、単に調子が良くなくて、2セット目で
脱落。うーーん、ワークアウトを途中でやめると罪悪感が残るなww
明日も寒いからzwiftかなぁ。。
