gouma39’s ロードバイクdiary

自転車と日々の雑記

水木zwift

▪️水曜zwift  1:01  638KJ   67TSS

朝が寒いのでzwift。

平日の朝練はソロだと外行く気が無くなりそうw

ペーサーでもイベントでも無く60分走って終了。


▪️木曜Carson+2    0:54   673KJ   65TSS

ピスト練の予定だったが外は雨なのでローラー

今日はFTP設定を10w程上げてスタートしたけど

SSTがキツイなぁ。。10w上げたからと

言うか、単に調子が良くなくて、2セット目で

脱落。うーーん、ワークアウトを途中でやめると罪悪感が残るなww

 

明日も寒いからzwiftかなぁ。。