朝流し

▪️朝流し　0:57    297KJ     22TSS

寒い〜！もうすぐ外練が辛い季節になってしまうの嫌だな。

昨日走らなかったけど身体は重い。前週のTSSが

1,000超えてるので今週は疲労抜けずらいのは

分かっていたけど。。。

荒川はまだ暗いのでTDLに行って流すが全く

かからないので割り切って終了。

明日の朝練はしっかり刺激入れられると良いけど

どうだろなぁ。