今回は順調に朝練のサイクルに移行できたかも。
しかし調子に乗って夜練すると翌朝起きれない
パターンになるので気をつけよう。
zwiftイベント 45分
2パターンあったが、ショートコースを選択
だってハムストリングが張り気味なんだもの。。
グループライドだけどレースの様なものなんで
最初から先頭集団は無理。
ペースが合う数人と前から垂れてくる人達を
回収しながら淡々と。
長い緩斜面はFTPより少し上で我慢。
ダンシングはせず、シッティングで踏む。
辛い時に辛いって思うのやめる作戦で耐える。
が辛いw
ラストはハムストリングが限界まで。。。
今日のカレーは京成船橋駅のガンディ
今日のランチセットで¥850円
ナンとライスとタンドリーチキンがついてるけど、朝練の日はナンおかわり自由の店を選ぼうw
