木曜 朝外 寒いのでチャッチャと終わらせる様にしようと、 もがき練場所を探す。 橋で良いかと出発するが朝一で身体が動かない 事もあり結局皇居まで流す。 緩い坂で30秒程度もがき練、、、 シッティングとダンシングを交互にやるが ダンシングは全くギアが…