5:33 2,084KJ 150TSS
2020年乗り始めはサガンの儀。
ただただ、平坦を往復するw
ポイントはノンストップだと言う事、こんな苦行に
3日から人数集まるのかなぁ、なんて思っていたが
10名以上参加って、、、ちと驚いた😅
ペースはゆっくりだけどノンストップなので、
ヨシノリ店長の言う通り、上手く走らないとジワジワ脚にくる。ローテは上手く回っていそうでも
人によって、ちょっと踏み過ぎたり、下がる時に緩め過ぎたりがあるので、その辺を余裕もちながら
上手く走らないと無駄に踏まされて脚を少しずつ使ってしまう。この積み重ねがロングの後半に影響してくるので、前々のペースを見ながら走る事を
意識。それでも後半はかなり脚にきてたな。。
ラストのペースアップ⤴️はかなりキツかったw
そして結局本当にクロス練せずに千葉クロスか。
まぁ、どうにか、、、ならんな、下手だからw