4:11 1,151KJ 74TSS
大晦日ライドはfestive達成の為に80km荒サイを
LSDで池羽さん、岩崎さんと。
一昨日のダメージはやはり大きくサドルに体重かけちゃうと尻が痛い😅
朝霞水門までゆっくりペースではしり、
復路で今日の目的地、アエルコーヒーへ。
ライド途中でcafeに入るのは今まで全くした事無かったけど、1つの目的としては良いかも。
特にオフシーズンはLSD中心になるし。
冬場はローラーで強度上げて、実走はLSDが良いかな。
来年も最終目的地は沖縄。
とりあえず出れるレースは出る様にしないとな。
仕事と家族の調整が必要であるが、、🤔
今年はツールド沖縄に参加する事が出来たので、
来年も目標にしたいと思った。
最低でもあと2段回くらいは強くならないとレースに
参加出来ないからちょっと想像するだけでも練習は
辛いなw
そして若干忘れかけてるが、年明け5日にクロスの
今シーズン初レースか。。。😢
今のところ弁財天で1回しか練習して無いわ。😱
さてどうしましょう？
