風邪🤧ひいたな。。
朝から鼻水と身体が怠い。まぁ当然と言えば
当然か、雨でほぼ一日中濡れてた気がする。
かなり栄養補給はしたつもりだったんだけどな
温泉♨️にも入ったし。
それにしてもこの天気、いい加減にしてくれ。
余計風邪が長引きそうだよ。。
とりあえず飯を沢山食べて回復させるか。。。
ネットで「風邪、トレーニング」で検索すると
「とりあえず休みなさい。」ばかり。😑
まぁそうなんだろけど。。
昔は風邪でも沢山汗かいて練習して
風邪が治った様な気が。。🤔記憶違いかな。
余計酷くなった様な気がしないでもない。。w
そこでローラーを出して準備してみる。。
軽く。軽くね。。とzift開始。で30分後のレースに一応エントリー距離は短めの24㎞。
で先頭集団から千切れ、第2集団から千切れ。
出し切って終了。。😇
何時も通りのトレーニングやん。
頼む。明日起きたら風邪治ってろ‼️