2:37 1,579KJ 91TSS 台風の影響で午前中には帰宅。 窓ガラスにテープ貼って、風呂に水ためて テレビ見て。。 なんだか特にやる事もないがいつもより腹が減る。。w 17時から100㎞のグループライドがある様で エントリー。 石橋君と池羽さんもCクラスでLSDライ…

0:57 342KJ 14TSS 1:00 652KJ 42TSS 朝練 zift 100㎞イベントあるが、時間が無いので1時間だけ40㎞ほど走る。 流石に100㎞ライドなので周りのペースは緩め だが朝一はやっぱり身体が動かんね。。 上げ下げせずに一定ペースをで集団内をフラフラ。。段々と尻…