ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2019-10-18から1日間の記事一覧

夜もzift(23)

0:46 333KJ 18TSS 1:01 621KJ 47TSS オフにするかちょい考えたが、体調がかなり回復したのでローラー。 ziftのイベント覗くと池羽さんがエントリーしているのがあったので、同じ所に参加。 LSD強度のイベントだったので30分程参加して、アップ完了させてレー…

金曜朝zift(23)

1:01 354KJ 32TSS 0:59 665KJ 45TSS 昨日は体調悪く完全にオフ。 10月入って初めて自転車乗らなかったな。。 最近は段々とパワーも落ちてきていて、 大丈夫か?という状態だったので、まぁ良いきっかけだと思う。 チェーンオイルを買いに行きヨシノリ店長に…