夜ローラー。 25分 157KJ 8TSS 65分 778KJ 71TSS いい加減に外走りたいが、時間の都合がつかずにまたローラー。 30分後に丁度60分程度のレースがあるので エントリー。 先頭集団にどこまで着いていけるかなぁと思いながらスタートしたが、やっぱり5分くらい…

朝ローラー 19分 103KJ 5TSS 15分 163KJ 16TSS 5時15分スタートのイベント30分前に準備してアップ始めるが脚、心拍共に上がらない とりあえず参加して15分区切り位で頑張って 駄目ならドロップしよう。 エントリー覗いてみると、japan zift race って だけあ…