夜ローラー流し。。

日曜日は天気が悪そうだけど、休みにローラーは嫌なので、雨でも少し外乗りにいくかな。。

ただまだ寒いと風邪引きそう。。😅

午前中だけでも持ってくれれば良いのにな。

今日もローラー、特にメニューは入れずに70分

流して終了。アップダウン系のコースを少し走りたいな。。