夜外練。(107)

夜外練。

朝から右の脹脛が痛い😢

昨日は何でもなかったんだけどなぁ。。。

ただ高強度以外、基本的にあまり使わない筋肉だと思っているので。流す分には問題ない。

今日もTDR周回へ。

SST強度から260W辺りを狙って、坦々と。

1分走は3本。合計60分。