夜練。 以前、平日はローラー中心のトレーニングに なっていた時期があった。。確かにFTPの向上には効率が良かったかもしれないが、今自分が 求めているのは、強さ。ロードレースの強さ。なので出来るだけ実走でトレーニングを 積もうと思っている。ヒルクラ…