ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

831って😅

夜ローラー。

20分〜5分レスト〜20分230w〜10分レスト

SST1本入れてとりあえず。

6月は走行距離831km。かなり少なかった🙄

月に1,000kmはマストのつもりでいたけど、

ロングが無かったので距離稼げず。。

そんなにサボっているつもりはなかったんだけどな〜。

時間を上手く使わないとダメだな。。😅