月曜ダイエット走

▪️アラサイダイエット走　1:52   48km   49TSS

何時も通りに目が覚めるが身体は怠い、

二度寝しようかと思ったが新車効果だろう、

外走りたいと思えた、このプラスαのモチベーションは有り難く利用していこう。

しかし身体は疲れているので頑張らずに

カロリー消費目的で90分流し。

4iiiiパワーメーターの設定、やっと両足計測の

設定が出来た付いてる機能は活用したい。

どうやら右利きだけど右の方が弱いみたい、、、

身体の重心も右に寄りがちなので時間をかけて

修正しなければ。。

昨日の房総練で高岡さんからもらったアドバイスも長期的、地道にやる、意識するだけでも前進。

明日はアラサイロード。