▪️zwift 60分 47TSS
今日もフォーム、ペダリングを意識しなから
流して終わり。ローラー終わりでストレッチ。
ローラーでも頭を低く、腕をたたむ様にするが
簡単に出来るものではないので3ヶ月位で少し
ずつ良くならないかなぁ。。
昼は船橋にいたのでシヴァ。
ラーメンとか唐揚げとか全く食べたいとは思わないがカレーは食べたい。
体重は沖縄から＋2kgなので許容範囲です。
しかし心配なのは注文したジャージがXS、、
これ以上増えたらマズイかもしれん(汗)
今日もサ活、続ければ暑さに強くなるのかは
わからんが沖縄は暑さに強い事も大事。
単に好きだから通ってるんだけどww
ニセコクラシックの日程が出たら予想より1週間
後ろだったのでTPのトレーニングプラン組み直し
来年はニセコと沖縄にピークが来る様にしたい。
