▪️ 金曜JETT 1:45 107TSS
起床時体重 62.6kg 食べ物より運動量が減っているので増量中。
数値はあまり気にせず体脂肪を徐々に落としていきたい。 ボディバッテリーは91、昨日もオフに
したのでかなり回復していて調子良さそう。
JETTでペース走、Bクラスはコバヤシさんと
イズミヤマさんも参加してたな。
60分は90回転以上で走り、30分は70〜75回転でSFR、残り10分はAグループと合流した所で
フリーに戻す。SFRはもっと中心からだなぁ。
最近乗ってないピストバイクもマスダさんの所に持って行き、綺麗にしてもらった。
コレで月額5,000円は嬉しい。
夜はRX納会
電車移動なのでPASMOが入ってるアップルウォッチを右腕に付けて両腕に時計スタイル(笑)
2時間制だったけど楽し過ぎてかなり延長してた様な気がするww
今はオフシーズンをたっぷり満喫してます。
