▪️ 金曜JETT 1:45 107TSS 起床時体重 62.6kg 食べ物より運動量が減っているので増量中。 数値はあまり気にせず体脂肪を徐々に落としていきたい。 ボディバッテリーは91、昨日もオフに したのでかなり回復していて調子良さそう。 JETTでペース走、Bクラスはコ…
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