▪️ JETT インターバル 1:25 104TSS
ガーミンウォッチにリカバリーしなさいと言われたけど、今週は練習量が少ない。
zwiftイベント見たらJETTイベントにイシヅカ
さんやサイカさんがエントリーしていたので
参加。40分のコースを2周、1周目はインターバル練、5秒7倍で踏んでから巡行する極めて苦手なやつなので有難い。
この辺りが弱いので重点的に練習したい。
2周目のフリーはすぐに登りで千切れた。
出来るだけ垂れずにゴールまで。
昼は葛西周辺だとお勧めの寿司屋
ここはウイスキーもちゃんとあるからかなり好き。
夜は湾岸さん、オッティモさん飲み会へ。
今年もホントお世話になりました。
一緒に練習で苦しい思いをした仲間とは比例して
楽しく笑い合えるんだなと。。
今日も何度腹抱えて笑った事かw
