▪️zwift流し 1:00 52TSS イベント参加せずに流し。 負荷かけないで体幹を意識して回す。 少しは脚回せる様になってきたかなぁ。。 外で走る練習もしたいんだけど寒すぎてローラーになってしまうww ケイデンス上げて30分と流し30分で終了。 昼時に鎌ヶ谷にい…
▪️zwiftレース 1:01 841KJ 88KJ 今日もzwift。イベントは2つ程あったけど JETTレースはレベル高すぎなのでKISSが良いかと、、イシヅカさん、イズミヤマさんもこっちに エントリーしてたし。w Bクラスなのでペースは落ち着いていて 4倍未満でも先頭ローテに入…
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