▪️アラサイロード 2:25 113TSS 136/190
火曜日はアラサイロード練の日
なんだか疲れが抜けていない？土曜日の疲れか、
日中の暑さによる疲れなのかよく分からんが
夏場の疲労は抜けにくいなぁ。
本日5名、シミズさんTT車両で登場、
よし！頑張ろw
1本目はアップ、2本目今日は60秒、各自のペースなのでギリギリを狙うが前がシミズさんなので
スピードが乗って速い、抑えめに入って60秒320w〜340wくらい、とにかく60秒は垂れない
様に踏むんだけどギリギリまで上げれば上げる程
付き直す時が辛い。
3本目は4名から途中3名になりタケダさん合流で
また4名に。2本目で脚パンパンなので、この
クルクルローテが最近辛い。クルクルローテは
ペースが一定じゃ無いと地獄。
スピード維持出来ない人がいると次に前に出る
人が踏み直す。この踏み直しに合わせるのが、、
辛くてたまらない。今日は辛かったwww
残り1.5km位からは心折れそうでした。
もう少し差し込みながら上がらんとキツイ。。
いつもよりTSSが低いからやはり疲労気味か。
平坦の踏み方は大分安定してきたので
身体が変わってくれは、バイクポジションは
たいして気にならないです。
それにしても昼間暑いぞー。
こりぁ早朝以外走れないんじゃ無いか？
