房総ソロ 5時間11分 2558KJ 280TSS
1週間ぶりに実走になるが、走り始めからイマイチな感じ。 脚は疲れていないはずなのに
身体が重い。体重なのか？ 確かに2週間位は
絞っていないから帰ったら体重計乗ってみるか。。
それにしてもソロだとペースが掴みづらい、
淡々としたペースで走るが、ソロだと脚休めるところが無いので、今日は極力止まらずに
垂れない様に走るのをテーマにする。
鹿野山も登った所で止まらずに、そのまま下りに入り登りで出し切らない様に。
しかし、ラップ18分 236w 170拍 遅いなww
もう少し上げて登らないと駄目だったが、
今日は上げられなかった。
9月からは鹿野山をもう1本登りを増やしたかったが、今日の調子と気温を考えると多分後半にグダグダに垂れそうなので何時ものコースで帰る事にする。今日は賢明な判断だったかな。w
後半もペースは上がらず。。
身体が物理的に重いのか、調子悪いのか。。
なんとなく先週のzift職人が原因の様な気がする。。。😭
やはり実走で距離を乗る事は調子を上げていく事に必要だと感じた。
今週末は群馬CSCで交流戦。正直あのコースを100kmレース強度で走りきれるか不安はあるが、積極的に走って出し切って来よう。
