今日は幼稚園の卒園式。
もう卒園かー、早いなぁと思いながら
午前中出席。午後はカミさんと次女は謝恩会
長女は小学校。。。よし乗りに行こう😎
そそくさと用意して、昼間の荒サイに。
荒サイいつぶりだろう。😅
淡々とペースで走る。何となく朝練してたのを思い出す。やはり夜練より朝練の方が強度も
高かったな。。今の調子の悪さというか、
弱さはやはり単純に乗り込み量が減った事が原因の様な気がする。まぁ今更嘆いてもしょうがないので、乗り込みの量と質を両方上げていく
しかない。そろそろ日の出も早くなってきたかなぁ。どこかで切り替えなければならんな。
今日は彩湖まで、95km。
常に20w〜30w物足りない🤔
