昨日の小貝川練がインターバル練 だったので、今日は流し。 せっかくの休みなのに勿体ないなとは思うが、 6日に千葉シクロだし、筋肉回復させようと。 8時前にスタートして荒サイ50㎞。 150w〜200wで流す。 早く朝練出来る季節にならないかなぁ。 1,500㎞/月…