月曜日の夜はローラー(51)

月曜日。

一応目覚まし⏰かけて朝練時間に起きたが

流石に脚が重い。5秒考えてパス。

昨日は70kmで2,200ｍ。距離よりもやはり

グループライドは、追い込める。

今週は金曜日まで雨なので外練出来ないかな。

昨日サンクスでチェーンとベアリングを交換してもらったので雨上がりの中走りたくないしな。😅   せっかく積み始めてるのに☹️

夜ローラー。まだ疲労が強いので、

90分流し。カロリー消費目的で。。