夜練ローラー。 練と言っても、脚は引き続き痛いので とりあえず乗るだけが目的。。。 疲労が溜まると脚が重いのはよくあるが、 痛いのは久しぶり。。 しっかり筋肉を痛めつける位トレーニングが出来たって事かな✌️そう思えば満足の痛み 回復せずにトレーニ…

朝練無し。 昨夜は朝練の為にローラー無しで寝る。 いつも通り4時に起きるが、脚が痛い 恐らく乗り出すと温まってきて、 乗れなくはないが、天候もあまり良くない ので諦める。。 今週は月曜日から木曜日までトレーニング的 な乗り方をしてきたからか、久し…