朝練その7。
4時15分スタートで荒サイへ。。
まだ火曜日なので通常練。明日までかな🙄
25分231w。。
もう少し踏めてる感じはしたけど、何時もと変わらず。🤔 心拍は少し低めだからもう少し踏めば効率的には良いのかな。。。
ポジションは40㎞程度なら、しっくりきている
感じがする。もっと早く気が付けば良かったな。😅
復路は流し気味で、もがきを数回。
やっぱり30秒で一気に垂れるな。。
30秒-558w 今日は1分もがけなかった。。
ラストはヨシノリ店長に注意された、ハンドル荷重しない事を意識して、スプリント練。
ハンドルは手を置くだけで、若干バイク振る位。。🙄
今迄ハンドルに体重乗せすぎだったな。。😰
なんとな〜く。わかったつもり😅
明日まで積んで、あとは調整しよう。
