バレンタインはローラーで。

帰宅すると、娘達からバレンタインの手作りチョコ🍫を貰いました。

うーむ、減量中だけど、久しぶりにチョコ食べました。うまっ、、、。有り難う、。

そうそう、食べたら消費すれば良いんだよね。

単純ですな。なのでローラートレーニング。

流し60分〜SST20分〜流し40分   合計120分。

今日からまたSSTがメインになりそう。

日曜日は筑波山トレーニング予定。

今日の体重67.0kg。