0:30 200KJ 10TSS 夕方、クランク交換が終了した連絡をもらい、 サンクスへバイクを取りに。。 店長にむらさきちゃんを貸して頂き今月は今のところ乗り込みを何とかこなせていて、本当に助かりました。‍♂️ 新しいクランクはカッコいい。。 どうやら両足計測…

1:12 463KJ 41TSS 夜練、短時間でも強度を上げたかったので、 ローラーでインターバルかなと思ったが、 カミさんに晴れているんだから、外走って来なさいよと言われたので素直に外へ。。 しかし、走りだすと全くかからない。。。 というか、すぐにバテる。 6…