▪️江戸サイ練 2:43 84km
朝の体重は−0.3キロなので減少トレンドに
入ったかも？
江戸サイ練は2時間30分位になるので少し食べて
から出発。本日7名、
世界選手権が終わって日本に帰ってきてる
照屋さんも久しぶりに会った。
今日はサクッとボリューム稼げれば良いかな
と思っていたけど集合したらイッチーさんがいるので最後は上がりそうww
平坦はヤエさん速いし、イッチーはレベルが違う
ラストはイッチー強いの分かってるので後半までは大人しく。最後は4人になってスプリント。
やはりイッチー強い。
連休中に汚した自転車を泡オジさんの所で
ピカピカにしてもらったけど
次回からチェーンオイルは持参しようかなぁ。
明日は流して土曜日に備えよう。
