▪️木曜ピスト 2:05 85h TSS
いつもの時間からアップ走するがどうも疲労が
溜まってる感じで踏めない。
軽く流して、ダッシュから腰の捻りで回す感じ
で練習するんだけど、しっくりきていない。。
もう少しサドル上げた方が良さそう。
今日は5名、シミズさん、マコッチさん、タケダさん、マルブチさん。
アップ走から高速ローテ。自分的にかなりいっぱいの所からマコッチさんがスピードアップ(俺が垂れたのか？)で死亡。。
こりぁ何時も以上に踏めない。
メインメニューの掛け下ろし4本も
1人だけ全くダメでゲーム性を楽しめるレベルに
無い。もっとスピードの出し方を覚えて高強度の
パワー出せないとダメだ。
夕方下半身が全体的に張っているのでテニスボールを使ってしっかりとほぐす。
明日はオフ、しっかり回復するかな。。
