▪️木曜ピスト 2:05 85h TSS いつもの時間からアップ走するがどうも疲労が 溜まってる感じで踏めない。 軽く流して、ダッシュから腰の捻りで回す感じ で練習するんだけど、しっくりきていない。。 もう少しサドル上げた方が良さそう。 今日は5名、シミズさん…